nie wiem

wiem ze metabolizm zwalnia ale chyba nie az do tego stopnia, sam mozg potrzebuje 400 kcal by funkcjonowac, a to mam wrażenie już indywidualna kwestia :-)) \-)

świnko %-) Sypnąłeś łaciną i myślisz, że jesteś mądry %-) Nie widzę błędu logicznego w stosowaniu najpierw argumentu odwołującego się do osoby a następnie odwołującego się do autorytetu w jednym poście tak jak zrobiła to Marta. Bo i niby gdzie? Przytoczyła przykłady... Ale ty taki mądry jegomość jesteś, to co ja tam wiem - gupia dupa z prowincji, [...]

prawda,na ta chwile nic bym nie wzial z EC latajacego po kraju,kiedys bilem propa i enana ale teraz nawet do reki bym nie wzial.Enan wczesniej dzialal swietnie a z tego co wiem teraz prawie zerowe dzialanie.

Wiem ze nie wielka ale zawsze cos!

Chodzi mi tez ogolnie zeby nabrac troche masy i kg dobrej jakosci miesni..a z tego co wiem to wino i prop jest tylko na rzezbe? Chyba ze sie myle.. Kolega ma juz ladnych pare lat przebytych na silowni i juz sporo cykli za soba i polecil mi cykl z 10 amp sustanolu + 100 tab (5mg) stanabolu + 15 amp. test prolo. Co o tym myslicie? Mowi ze przy [...]

no ale z tego co wiem to nie na wszystkich działa może warto sprubowac?? ;D ile powienien trwac cykl??

Wiem co to kyokushin, po prostu nie zrozumiałem za bardzo tamtego zdania. Anyway, dzięki za wytłumaczenie. Temat do zamknięcia. Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-03-28 19:21:20

Przeczytałem parę info i sprawdziłem przykłady, całkiem dobry tylko mam tu jeden problem. Wiem że nie dam rady robić przysiadów i martwego na jednej sesji treningowej, chciałbym sobie to rozłożyć. Coś takiego się sprawdzi?

bez clo sie nie obejdzie, 60 tab cie zablokuje i to wcale nie tak słabo. wiem po sobie.

Good morning ze sztangą, wznosy tułowia z opadu z obciążeniem. Nie powiedziałbym że strasznie obciąża plecy, kwestia obciążenia dobranego w tym ćwiczeniu + progresja ciężaru w skali mikrocyklu. Bardziej plecy zepsuje się nosząc wory na budowie czy krawężniki niż od 3 serii mc tygodniowo, ale co ja tam wiem;)

Duzo strace odstawiajac te cwiczenie i zastepujac to podciaganiem? Wiem, ze nie zamienie tego, ale na czym strace?

15 lat, więc nie chciałbym pleców ruszać. Wiem , że powinienem poszukać, ale jeśli ktoś może, to cwiczenia na triceps ( szybkosc reki w ataku bodajże) bym prosil. A no i mam do dyspozycji hantelki bo na silownie nie mam zamiaru chodzic, bo wole w plazowke pograc.

wiem, ale piszesz tak, jakby to 3 zlote bylo ostateczna cena jaka mozna dac, a moim zdaniem bylaby to bardzo KORZYSTNA cena a nawet dajac 4zl/kg by nie przeplacil jakos szczegolnie.

już nie mogę słuchać o tej diecie.. ciągle dieta to podstawa i dieta to podstawa.. wiem o tym i mam dięte, a nie piszę w dziale suplementy po to żeby mi ktoś diete rozpisał i mówił 'rozpisz ją' bo gdybym tego chciał napisał bym w innym dziale.. tylko pomógł ułożyć dawkowanie... dzieki za pomoc..

Dzieki :) Soga juz Ci dalem... jak bede mial zamiar cos kupic juz wiem do kogo sie zwrocic z tym :) Pozdrawiam "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

Basen raczej niewiele daje. Chciaż w sumie to zależy jakim stylem pływasz oraz jak intensywnie. Wytrzymałość w walce najlepiej pop0rawiać na sparingach (tak wiem nie o taką radę prosiłeś ->ale lepszej nie ma). Oraz wszelakimi ćwiczeniami wytrzymałościowymi połączonymi z intensywnym kradio. Myślę,że trening interwałowy dużo daje (mi bardzo [...]

Dzieki, ale tam przewaznie chodzi jak naprawic kregoslup ;) A ja to na szczescie wiem, bo bylem u ortopedy i mam odpowiednia rehabilitacje, ale tam nie ma podanych cwiczen ktore mozna na lezaco wykonywac, a wlasnie o to mi chodzi :P

ten plan robiłem od początku mojej kariery wiem że to głópie ale poprostu nie mam kasy na siłke gdzie idziej niż w domu a wyciski robie sztangą

Pod filmem literatura. Mniej więcej wiem kim jest ten człowiek nagrywający te filmiki. Bynajmniej nie jest to przypadkowy "każdy". Laborant, z tego co kojarzę patofizjolog, ale co do tego ostatniego nie dam sobie ręki uciąć.

wiem ze meta to nie suplement ale znajomy mi tak doradzał.Założyłem ten temat ponieważ nieche brac odrazu SAA wole sie zapytac co proponujecie z supli ;) najwiecej wazylem 70kg potem brak czasu na trenningi waga spadła niedawno jeszcze chorba wogole brak apetytu miałem teraz niebedzie zadnyh przerw ;)